雑記 気がつけば体重が減っていました。これを気に痩せようと頑張っています。
なんと１０ｋｇ体重が減りました。生活習慣が変わりました。禁煙・自炊・運動と何が一番良かったのか考えてみました。４年前に長野県に越してきたときは最大で体重９５kg。普段でも９２から９３ｋｇくらいでした。長野に越してくるまでの生活は、月の半分は...
ダイエット
雑記 
雑記 休日の朝駆けをしてきました。１０代２０代の頃はバイクで走っていたのが５０になって自転車で朝駆けをするようになった。
体力つくりとダイエットを兼ねてチャリダーをしています。いつか自転車で日本一周をして自転車日本一周ブログにランクインするのが夢です。今日も山の天気が悪いようです。塩尻市内は曇ってはいるもののそんなに天気は悪いと思わなかったのですが、槍ヶ岳山荘...
雑記 土曜日の朝食はなすび
ケンミンショーでナスびたしとそうめんを紹介されていてナスビが食べたくなったダイエット継続中です。 ８５ｋｇ台をキープしています。逆に言えばそこから減っていません。土曜日は槍ヶ岳の天気が悪いとのことで仕事をすることにしました。そこで朝食です。...
雑記 朝練
休日の朝練に自転車で汗を流してきました。今日は朝からいい天気です。やっぱり山に登ればよかった。確かに最近の天気は不安定でいい天気でも急に雷雨になったりする。不安定な気候ので天気とクラスでは、登山に不向きなCになっていたんだと思うがこんなに天...
雑記 長野県にきて趣味や生活習慣が変わったおかげで95kgあった体重が86kgまで減りました。
長野県で気がつけば体重が減って言いました。長野県に転勤して来る以前は、ほとんど毎日が出張の生活でした。週末にアパートに戻る感じで月曜日に出張に出ると、金曜日に帰ってくるそんな週が月に2週から3週ありました。当然食事は出張先での外食です。朝は...